Meditálás a test és a lélek megnyugvása, miközben a külső zavaró tényezőkről, a mindennapi élet nehézségeiről megfeledkezünk és hagyjuk, hogy szétáradjon bennünk a pozitív energia. Meditálás nagyon sokféle lehet. Ez...

...ha van egy szándéka a meditálás alatt, ne próbálja irányítani! Naponta kétszer 20 percig csupán élvezze a létezést! Fontos dolgok: Tartsa a gerincét egyenesen, és a fejét egyensúlyban a nyakán...

...helyes meditálás technikája: Ügyeljen arra, hogy egy kényelmes, lehetőleg zajtalan helyet találjon magának. Hunyja be a szemét és engedje el magát. Lélegezzen egyenletesen, várjon egy pár percet, amíg a szívverése...

...a bizalom rendkívül fontos. Ezek után már az első gyakorlatot el is kezdik gyakorolni, a feladat a meditálás. Segítő instrukciókkal, lassan az Alfa állapot elérése a cél. Érdekes, de a...

...szemben amikor felnyitja a szemét, vagy fel akar állni a meditálás után. A szívének nem tesz jót, ha gyorsan akar felállni egy alapos elernyedés után ami a meditálás gyakori eredménye....

...cél : elérni a belső lelki békénket. Ha kedvet kapunk kipróbálni magunkat, számos módon megtehetjük. Van, akinek a csoportos meditálás könnyebb, vagy tanárra van szüksége az elsajátításhoz. Ha úgy döntünk,...

A meditálás hétköznapi értelemben gondolkodást, töprengést jelent. Ha most kicsit elgondolkozunk, hogy mit is reggeliztünk legutóbb, már az is tulajdonképpen meditáció. A különféle meditációs tanokban azonban a szónak más és...

...valakihez segítségért. Valójában ez is egyfajta meditációs gyakorlat, csak itt nem hisszük el az én erejét, egy felsőbb útmutatásra várunk, míg a meditálás alkalmával tisztán magunkban keressük a válaszokat. A...

...nekünk hanem a lakás eladójának a kezébe adják a felvett hitelt. Kapcsolódó fórumok: alkohol elvonókúra menete elvonókúra menete lumbálás menete dunsztkötés nyakra beöntés menete beöntés menete képekben házi beöntés menete...

...eltűnésével e gondolatok megbetegítő ereje is elvész. Mindez az úgynevezett Alfa tudatállapotunkban történik, ez az a szint, ahol a legnyugodtabban tudunk meditálni. A meditálás szintjére egyszerűen képtelenek vagyunk magunkkal vinni...